妊婦とカフェイン
コーヒーとお茶(煎茶)も好きでよく飲んでます
が、カフェインの摂りすぎはダメって
聞いたことがあるような気がしてきた・・・
ので、アルコールに引き続き
カフェインの影響について調べてみました (^o^)/
母体が摂取したカフェインは、胎児へ移行し
胎児はカフェインを排泄する能力が未熟なため
体内に蓄積されてしまうようです。
すると、生まれてきた赤ちゃんに、
カフェインの副作用(いらいら、落ち着きがない、など)が
現れることがあるらしい。
また、鉄分の吸収低下を起こす可能性があるので
貧血しやすい妊娠中や授乳中は摂取を控えたほうが
いいみたいです。
それから、流産リスクを高めるといった研究結果も
あるようです。
まあ一日2・3杯なら大丈夫、とかいているところが
ほとんどでした・・
タンポポコーヒーやルイボスティがいいみたいですね。
今度見つけたら買って飲んでみたいと思います
参考サイト
妊婦とカフェイン
http://www.ninpu3.com/tyui/post_128.html
妊娠中のカフェイン
http://www.bsmile55.com/caffeine/
妊婦のカフェイン摂取は流産リスク高める、米研究
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2339945/2544071